کارشناس

 

 

 

 

 

 

كاربري


 خوش آمدید, مهمان
 آي پي شما: 54.161.116.225

نام كاربري
پسورد
کد امنیتی  
 

 کاربران سایت:
 آخرین: saye

 بازدیدکنندگان:


 کاربران حاضر در سایت:
  95.80.164.20
  89.32.106.21
  66.249.75.129
  54.36.149.97
  54.36.149.96
  54.36.149.9
  54.36.149.87
  54.36.149.85
  54.36.149.79
  54.36.149.72
  54.36.149.66
  54.36.149.6
  54.36.149.38
  54.36.149.36
  54.36.149.27
  54.36.149.16
  54.36.149.102
  54.36.148.95
  54.36.148.88
  54.36.148.82
  54.36.148.80
  54.36.148.52
  54.36.148.42
  54.36.148.35
  54.36.148.33
  54.36.148.26
  54.36.148.252
  54.36.148.251
  54.36.148.245
  54.36.148.236
  54.36.148.235
  54.36.148.224
  54.36.148.223
  54.36.148.220
  54.36.148.22
  54.36.148.215
  54.36.148.207
  54.36.148.200
  54.36.148.20
  54.36.148.197
  54.36.148.19
  54.36.148.176
  54.36.148.175
  54.36.148.170
  54.36.148.163
  54.36.148.160
  54.36.148.152
  54.36.148.147
  54.36.148.146
  54.36.148.144
  54.36.148.140
  54.36.148.137
  54.36.148.135
  54.36.148.126
  54.36.148.122
  54.36.148.117
  54.36.148.115
  54.36.148.112
  54.36.148.105
  54.36.148.100
  54.161.116.225
  5.121.44.111
  47.92.243.71
  40.77.167.166
  37.202.234.90
  31.56.181.200
  216.244.66.201
  207.46.13.61
  207.46.13.103
  195.146.37.19
  185.25.32.9
  185.25.32.11
  185.25.32.10
  185.213.154.163
  185.103.247.174
  185.10.71.202
  172.241.112.83
  157.55.39.199
  157.55.39.147

رنک

تبلیغات

اعلانات



عنوان متن دریافتی :  خیلی غمگینم

نانی

سال تولد 1366 // جنسیت مونث ///وضعیت تاهل مجرد ///عنوان متن خیلی غمگینم

   


دختری 25 ساله هستم که خدارو شکر هیچی تو زندگیم کم ندارم.اما بزرگترین مشکلی که دارم و باعث میشه هیچی برام لذت بخش نباشه اینه که تنهام.یعنی نمیتونم به خوبی ارتباط برقرار کنم و دوستان زیادی داشته باشم.حتی تو ارتباطم با جنس مخالفم مشکل دارم.و خیلی از خواستگارام به خاطر رفتارای نابجام گذاشتن و رفتن.نمیدونم چرا؟چون هم تحصیلات دارم هم زیبایی دارم هم خانواده خوبی دارم اما خودم فکر میکنم رفتارهای پخته و عاقلانه ای ندارم .خجالتی هستم و به راحتی نمیتونم حرف بزنم.حرف هم که میزنم معمولا بی اهمیته و شاید اصلا لازم به گفتنش نیست.شدیدا دچار افسردگی شدم.چند بار رفتم پیش روانپزشک اما فقط تجویز دارو کردند ولی هیچ فایده ای نداشت.دختر بسیار با استعدادی و درس خونی هستم اما به دلیل همین مشکل ارتباطیم همیشه نادیده گرفته میشم.تو رو خدا بگید چیکار کنم تا من هم سری بین سرا داشته باشم؟؟؟؟؟

 

نویسنده:نانی، ارسال شده در شنبه 14 بهمن 1391 ساعت 03:59 بعد از ظهر، 10603 بار مشاهده شده، 19 نظر، موضوعات: لیست کامل متن های دریافتی ، PDF،



مرجانه در 5 سال و 8 ماه و 21 روز و 22 ساعت و 1 دقیقه پیش گفته

سلام، این که گفتی نمی تونی ارتباط خوبی برقرار کنی و می خوای بدونی که باید چیکار کنی، خب مسئله اینه که تو طی این سالها این گونه بودی و نباید انتظار داشته باشی که یک شبه بتونی ی دختر اجتماعی بشی. راهی که به ذهنم میرسه اینه که اول از محیط خونه تون شروع کنی و در بحث و صحبت های جمعی خانوادگی شرکت کن. مطالعه کن در مورد مواردی که توی خانواده گفتگو میشه سطح دانش سیاسی و اجتماعی تو ببر بالا و سعی کن به نحوه بحث کردن دیگران دقت کنی. قطعا اطرافت کسانی هستند که به خوبی وارد گفتگو میشن و آگاهانه صحبت می کنند، پس نحوه گفتگو و شیوه تحلیل اون ها رو یاد بگیر. در ضمن کتاب هایی هست در این زمینه که می تونی مطالعه کنی.

amitish در 5 سال و 8 ماه و 21 روز و 20 ساعت و 47 دقیقه پیش گفته

با این چیزایی که شما در باره خودت گفتی فکر مینکم اعتماد به نفس نداری خودتو باور نداری که فکر میکنی حرفات و کارات اهمیت نداره . برو پیش مشاور نه روانپزشک تو نیاز به قرص و کنترل اعصاب نداری نیاز به یه محرک داری . احتمالا صبرت هم کمه زود در برابر حرف دیگران عصبی میشی برای موضوع خجالتی بودنت هم باید کم کم بزاریش کنار یه شبه نمیشه از جمع دوستاه شروع کن و تا به دیگر اجتماعات برسی و شروع به صحبت کن.اگه خجالتتو با غرور پنهان میکنی بذارش کنار بیشتر اطرافیانتو فراری میدی با این کار امید وارم موفق بشی و شاد باشی میتونی از کتاب ها هم کمک بگیری

آتش خفته*closefire68* در 5 سال و 8 ماه و 21 روز و 19 ساعت و 34 دقیقه پیش گفته

سلام و عرض سلام به دوست گرامي



شب بخير باش



اولا جاي شكر داره

كه داراي چنين خانواده و همچنين بعضي از برخوردهاي مناسب هستيد.

اولا : اين را بياد داشته باشيد، كه اكثر جوانان ما در جامعه فعلي داراي چنين حالتي"خجالتي بودن" هستند.تا حالا دقت كرديد چرا در زمان ديد و بازديد هاي عيد نوروز كمتر جوانان به خونه فاميل ميرند.؟

و نمونه هايي از اين قبيل...

***

در مورد ارتباط با جنس مخالف ، بايد بگم : عده اي اخلاقي مثل شما دارند.

گرچه شايد اون برخورد در زمان خواستگاري يا زمان زندگي مشترك تغيير كنه.

من خودم يكي از ادم هايي هستم، كه اصلا با جنس مخاف راحت نيستم.ولي اين ملاك نشده كه بخوام از حقم در جامعه و يا حتي سر كلاسهايي كه با دخترها هستم بگذرم.

***

در مورد رفتارهاي عاقلانه و پخته: چنين برخوردهايي از سر عقل و منطق ادم در زندگيش رخ ميده.تا حالا دقت كرديد ، گاهي اوقات ميشنويم كه ميگن: عده اي هستند كه گرچه به سنشون نميخوره، ولي حرفهاي جالب و با اهميتي ميزنند.

اين نشونه اين است كه حوادث و مشكلات زياديي براشون اتفاق افتاده.

و بعد از حل شدن اون مشكلات ، حالا با راه حل هايي در اون زمينه اشنا هستند.



چون كسي تا موقعي كه چيزي را تجربه نكرده باشه، نميتونه كسي را در اون زمينه راهمايي كنه.

البته يه نكته جالب هست: عده اي هم هستند كه به جايي اينكه هر چيزي را تجربه كنند، از تجربيات ديگران استفاده ميكنند.اينكه بتونن با تموم وجود حس كنن، درد اون مشكل را ، و يا حتي معضلاتي كه به خاطر اون مشكل پيش ميياد براي فرد و ...

آتش خفته*closefire68* در 5 سال و 8 ماه و 21 روز و 19 ساعت و 21 دقیقه پیش گفته

در مورد اينكه كمي گوشه گير شديد: تنها كسي كه ميتونه بهتون كمك كنه، خودتون هستيد.يعني تا نخواهيد ، تغييري در رفتارتون ايجاد نميشه.

بهترين راه براي تقويت كردن ارتباطات، حضور در جاهايي است كه اغلب هر 2 جنس با هم ارتباط دارند.ميتونيد از صميم دل با دوستان حرف بزنيد، و كم كم و با گذشت زمان اين حس را تقويت كنيد...

يكي از جاهايي كه ميتونيد استفاده كنيد: همين سايت دلداري است.

چون دوستان فارغ از مشكلاتشون، واقعا حس دوستي صميمي دارند با هم.



خب.حالا بهتر است يه سري راهكارهايي را امتحان كنيم، تا ببينيم ايا ميشه شيوه نگرش شما را تغيير داد

خب: 100% شما براي تغيير دادن عادتهاي فعلي، نياز داريد كه با عده اي از دوستانتون كه ادم هاي موفق تري در ارتباطات اجتماعي هستند، بيشتر رفت و امد داشته باشيد...

راه حل ديگه اين است كه: از بازديد هاي فاميلي كمال استفاده را بكنيد.البته اين گزينه ، به اعتقادات خانوادگي و فاميلي مربوط است.

به هر حال چنين راه هايي ميتونه بهتون كمك كنه.

در ضمن فكر كردن در مورد حرف هايي كه ميخواهيد بگيد، ميتونه ارزش حرفهاي شما را زياد كنه و بالا ببره.اغلب حرف ها اگر در موردشون فكر شده باشه ، نتيجه خوبي دارند..

آتش خفته*closefire68* در 5 سال و 8 ماه و 21 روز و 19 ساعت و 17 دقیقه پیش گفته

ولي نكته اصلي كه بايد ياداوري كنم:



هيچ وقت اينكه در برخورد با جنس مخالف كمي ضعيف هستيد را، نشانه اي از ضعيف بودن خودتون حساب نكنيد



چه بسا هستند كساني كه در ايجاد رابطه با جنس مخالف داراي قدرت بالايي هستند

ولي بابت اين ويژگي، خيلي از مواردي كه به عنوان ، پرده حيا بين افراد هست را، از بين برده اند.



در ضمن توكل به خدا و درخواست از او براي رفع مشكلاتتون، يكي از مهمترن راه چاره هاست.



به هر حال ارزوي موفقيت براي شما ميكنم

شب بخير باش

با ارزوي بر طرف شدن مشلات

يا علي مدد

اتش خفته



آنچه دلم خواست نه ان ميشود

انچه خدا خواست همان ميشود

alale_00 در 5 سال و 8 ماه و 21 روز و 14 ساعت و 57 دقیقه پیش گفته

عزیزم مشکل تو با دارو حل نمیشه. باید پیش مشاور میرفتی. تو باید اول اعتماد به نفستو تقویت کنی و این رو بدونی که تو یک انسان هستی و هیچ انسانی کامل نیست و نواقصی داره. کسیکه دوستت داشته باشه با اون نواقص دوستت داره و کمکت میکنه که بتونی خودتو درست کنی. و البته خودت باید خیلی سعی کنی رفتارتو زنانه و سنگین و دوست داشتنی بکنی. محبتت رو زیاد کن به اطرافیانت. از کسی توقع زیاد نداشته باش و همیشه خدا رو شکر کن و راضی و قانع باش. اینا آسون نیست باید بارها و بارها با خودت بجنگی و تمرین کنی تا بتونی این رفتار رو توی وجودت ببری.

من هم مشکلی شبیه تو داشتم چون پدرم خیلی مغرور و عصبی و تندخو هست و این باعث شد منم این اخلاق رو از بچگی ناخودآگاه کسب کنم. من امکان دسترسی به مشاور رو نداشتم ولی خیلی میخواستم عوض شم و خیلی خیلی تلاش کردم. به زندگی کسایی که دوست داشتنی هستن نگاه کردم، به رفتارهاشون، به حرفهاشون، به اطرافیانم، کسایی ک دوستشون دارم چه ویژگی خوبی دارن؟من هم همون ویژگی رو باید داشته باشم،همون مهربونی،همون بخشش،همون صبر و آرامش رو داشته باشم تا مثل اونها دوست داشتنی بشم... الان دوستای زیادی دارم که واقعا دوستم دارن...

shima در 5 سال و 8 ماه و 21 روز و 1 ساعت و 7 دقیقه پیش گفته

سلام اجی

ببین تو دقیق نگفتی چه مشکلی داری.5.6 تا مثال بزن تا بهتر بفهمیمت

دیدگاه در 5 سال و 8 ماه و 20 روز و 16 ساعت و 47 دقیقه پیش گفته

به نام خدا

سلام و عرض ادب

دوست من، مشکل شما هم تقریبا کم بودن اعتماد به نفس است.

پیشنهاد میکنم نظرات دوستان را در متن " کمبود اعتماد به نفس " مطالعه کنید. شاد باشید

mona22 در 5 سال و 8 ماه و 20 روز و 15 ساعت و 43 دقیقه پیش گفته

سلام خانومی



اول این که خودت رو قبول داری خیلی نکته ی مهمیه فقط فکر میکنم ناراحتی از این که نمیتونی خودتو نشون بدی ...تاحالا شده با خودت حرف بزنی ؟ سعی کنی کلماتی رو که میزنی جایگزین براشون پیدا کنی؟ سعی کردی قبل از حرف زدن فکر کنی؟ اینا تمرین هایی که خودت باید انجام بدی من خودم خیلی روی این مسایلم کار کردم و دوستان خیلی زیادی دارم خیلی هم راحت ارتباط برقرار میکنم ...فقط خودت میتونی به خودت کمک کنی ...یک رمان بخر و بلند بلند برای خودت توی اتاق بخون طوری که انگار داری برای کسی میخونی و براش تعریف میکنی ...شاید خیلی ها بگن دیوانگی هست اما تمرین خیلی خوبیه ....برای این که استرس کم حرفیتو هم کمتر کنی یک توصیه ی جالب بهت میکنم یک بار آواز بخون و بعد به صدای خودت گوش بده در درجه ی اول آدم بدش میاد از صداش و سعی کن دفعه ی بعد بهتر بخونی انقدر اعتمادت به خودت زیاد میشه که حاضری توی اتاق داد بزنی و بخونی و حتی توی جمع هم میخونی چه برسه به صحبت



موفق باشی عزیزم

narges در 5 سال و 8 ماه و 20 روز و 13 ساعت و 42 دقیقه پیش گفته

سلام

من تمام فکرم شده دانشگاه رفتن.اما بدلیل اینکه وضع مالی پدرم متوسطه نمیتونم دانشگاه آزاد برم..وقتیم میخوام بخونم واسه ملی نمیشه.چون فکرم مشغوله دوست پسرمه که داره واسه ارشد میخونه..نمیدونم چکار کنم احساس نا میدی دارم.احساس میکنم بازندم.و در آینده موفق نمیشم..{البته پدرم یگه امسال صبر کنم سال بعد وضعش بهتر میشه} من میترسم از آینده

sss در 5 سال و 8 ماه و 15 روز و 2 ساعت و 58 دقیقه پیش گفته

سلام تنهام کمکم کنید

ایرسا در 5 سال و 8 ماه و 12 روز و 1 ساعت و 51 دقیقه پیش گفته

سلام دوست عزیز با این مشاورهای که دوستان ردند دیگه باید دستت آمده باشه باید چیکار بکنی خجالتی بودنت بزار کنار . حرفت بزن تو خانواده خودت شروع کن به حرف زدن و اظهارنظر کن تو جمع بلند محکم حرفت بزن و محکم ایستاده حرف بزن نه شل و وارفته و آروم . به خودنت مصلت باش و در جمع دوستان شرکت کن ودر سر لاس درس اظهار نظر کن و نظرت بگو با این کارها میتونی موفق باشی و اعتماد به نفس تو بالا ببر . جلو آینه بشین با خودت بلند بلند حرف بزن این از خجالتی بودن کمک میکنه خودت باید بخوای تلاش کنی اینکه دوباره نوشتی کمکم کنید دوستان بیان به جات حرف بزنند به خودت تکونی بده بکو من میتونم و اگر حرفم تو جمع بزنم که نمیخورنم قاطع باش محکم امیدوارم موفق باشی 

amir12321 در 5 سال و 8 ماه و 6 روز و 19 ساعت و 57 دقیقه پیش گفته

سلام دوست عزیز 

شما اول کاری که باید انجام بدی عزت مفس رو درخودت بالا ببری که نتیجه اون بهتر شدن اعتماد به نفس میشه ولی باید روی اعتماد به نفس خودت کار کنی

اولین کاری که باید انجام بدی اینه که خودت رو همین جوری که هستی قبول کنی 

یه بار دیگه نوشته خودت رو بخون توی اون نقاط قوت و نقاط ضعف رو بیان کردی 

هیچ کس کامل نیست هر کسی ضعفی داره و قوتی 

خودت رو همینجوری قبول کن به خودت احترام بزار و حتی برای کوچکترین پیشرفت یا شناخت بهتری که ازخودت پیدا کردی به خودت جایزه بده من به خودم جایزه میدم گاهی چمد صد هزار تومانی ولی یادمه یه روزهایی که تعدادشون هم کم نیست برای جایزه به خودم یه رانی پرتغال هدیه میدادم

جلوی اینه وایسا و انگار کس دیگه ای روبروت وایساده خودت رو تشویق کن و نقاط قوت خودت رو بیان کن و بگو که داری روز به روز بهتر میشی و به خودت تبریک بگو 

موفق باشی

reza در 5 سال و 6 ماه و 28 روز و 6 ساعت و 39 دقیقه پیش گفته

salam  dost aziz

kheili khobe ke betoni khodeto mored sanjesh va barresi va betoni khod ra be behtarein shekl momken ke mikhai avaz koni, vali dost khob man dashteha va nadashteha tanha bara be dast avordan va az dast dadan kafi nist shoma bayad bedoni ke kei hasti o az khodet che mikhai ,khasteha to did to az jame va atrafete  va har che ke to bekhai b dast beyari cheshat hamono mibine,man behet ghol midam age tamargoz koni b khastehat hamaro ba jozeyat b dast khahi avord movafagh bashi dost aziz

مریم در 4 سال و 8 ماه و 13 روز و 22 ساعت و 17 دقیقه پیش گفته

سلام من دختر زشتی نیستم (معمولی) ولی چون بینی ام شکسته واز جراحی میترسم تصمیم گرفتم با قوز بینی ام بسازم اما خودم احساس زشتی نمکینم اما بقیه بهم میگن به خاطر بینی ات زشت شدی بینی تو عمل کن به نظر شما چیکار کنم اعتماد به نفسمو از دست دادم

مهتاب در 3 سال و 8 ماه و 28 روز و 14 ساعت و 51 دقیقه پیش گفته

سلام من 24 سالمه خیلی تنهام دوست صمیمی هم ندارم کلأ زندگیم همش شده تکرار دیروز،همش منتظر یه اتفاقم که از ته دل شادم کنه..وقتی میخوام برم بیرون همش استرس دارم..نمیخوام امیدم رو هیچ وقت از دست بدم ولی واقعا دیگه خسته شدم..

پایان در 2 سال و 12 ماه و 1 روز و 11 ساعت و 34 دقیقه پیش گفته

حس میکنم دیگه آحر خطم

پایان در 2 سال و 12 ماه و 1 روز و 11 ساعت و 32 دقیقه پیش گفته

اینجا هم کسی نیست بچه ها خدا حافظ

ارسال یک نظر جدید

نام شما
ايميل (منتشر نخواهد شد)
آدرس وبسايت
كد امنيتي