کارشناس

 

 

 

 

 

 

كاربري


 خوش آمدید, مهمان
 آي پي شما: 54.226.36.60

نام كاربري
پسورد
کد امنیتی  
 

 کاربران سایت:
 آخرین: nastaranm

 بازدیدکنندگان:


 کاربران حاضر در سایت:
  66.249.75.16
  66.249.69.145
  66.249.69.143
  54.36.149.99
  54.36.149.93
  54.36.149.9
  54.36.149.88
  54.36.149.83
  54.36.149.82
  54.36.149.78
  54.36.149.77
  54.36.149.76
  54.36.149.74
  54.36.149.72
  54.36.149.61
  54.36.149.53
  54.36.149.51
  54.36.149.48
  54.36.149.40
  54.36.149.38
  54.36.149.35
  54.36.149.28
  54.36.149.24
  54.36.149.23
  54.36.149.17
  54.36.149.14
  54.36.149.104
  54.36.149.103
  54.36.148.97
  54.36.148.94
  54.36.148.92
  54.36.148.84
  54.36.148.82
  54.36.148.76
  54.36.148.65
  54.36.148.63
  54.36.148.62
  54.36.148.61
  54.36.148.57
  54.36.148.54
  54.36.148.40
  54.36.148.36
  54.36.148.35
  54.36.148.34
  54.36.148.255
  54.36.148.240
  54.36.148.237
  54.36.148.229
  54.36.148.227
  54.36.148.226
  54.36.148.215
  54.36.148.204
  54.36.148.198
  54.36.148.181
  54.36.148.172
  54.36.148.165
  54.36.148.154
  54.36.148.152
  54.36.148.15
  54.36.148.148
  54.36.148.144
  54.36.148.142
  54.36.148.138
  54.36.148.13
  54.36.148.112
  54.36.148.111
  54.36.148.110
  54.226.36.60
  5.134.191.91
  46.229.168.154
  46.229.168.153
  46.229.168.151
  46.229.168.150
  46.229.168.149
  46.229.168.147
  46.229.168.145
  46.229.168.144
  46.229.168.142
  46.229.168.141
  46.229.168.140
  46.229.168.139
  46.229.168.138
  46.229.168.137
  46.229.168.136
  46.229.168.135
  46.229.168.134
  46.229.168.133
  46.229.168.132
  46.229.168.130
  46.229.168.129
  40.77.167.49
  216.244.66.201
  207.46.13.114
  195.146.37.19
  162.210.196.100

رنک

تبلیغات

اعلانات



عنوان متن دریافتی :  رها خواهم شد

نازنین زهرا

سال تولد 1375 /// جنسیت مونث ///وضعیت تاهل مجرد ///عنوان متن رها خواهم شد

  


سلام من یه دختر 17ساله هستم وتقریبا خوشگل و البته از نظر اطرافیانم و هرکسی که منو ببینه ولی من خودم همچین حسی ندارم اعتماد به نفسم خیلی پایین اومده حس میکنم اصلا ظاهر خوبی ندارم وپایین تر از بقیه هستم و بخاطر همین موضوع کلا ادم گوشه گیری شدم {البته قبلا اینطور نبودم}دلم میخواد اعتماد به نفس بالایی داشتم .من تمرکزم رو ازدست دادم ذهنم خیلی مشغوله خیلی دغدغه ی فکری دارم دیگه دارم دیونه میشم خیلی میترسم با این وضعی که دام نتونم توی کنکور موفق بشم وافسردگی بیشتری بگیرم میشه کمکم کنید من ذهنم خیلی درگیر موضوعات مختلف میشه چیکار کنم خسته شد خواهش میکنم کمکم کنید

 

نویسنده:نازنین زهرا، ارسال شده در دوشنبه 6 آبان 1392 ساعت 11:24 قبل ‏از ظهر، 3618 بار مشاهده شده، 1 نظر، موضوعات: لیست کامل متن های دریافتی ، PDF،



دیدگاه در 5 سال و 1 ماه و 13 روز و 12 ساعت و 52 دقیقه پیش گفته

باسلام و احترام؛

دوست خوبم، همونطور که واضحِ ما بایست درصدد دستبایی به سلاح اعتماد به نفس باشیم. طبیعتاً هرکسی این سلاح رو نداره و با حرف زدن، تکس خوندن و ... هم نمیشه بدستش اورد. عموماً خانومها برای افزایش اعتماد به نفس در وجودشون با دشواری خاصی روبه رو هستند. که اولین دشواری اینه که خانومها به صورت غریزی بیشتر از اونکه به خودشون توجه کنند، به مسائل پیرامونشون متمرکز هستند و طبیعی‌ست که زمان کمتری برای ارتقاء اعتماد بنفس در وجودشون پیدا می‌کنند. بنظرم اومد بگم؛ خیلی مفیدِ که پیش خودت فکر کنی که: برای چی با اینکه بقیه منو زیبا و خوشگل میدونن خودم، خودمُ اونطوری که بقیه میگن، نمیدونم؟

پیشنهاد دومم اینه که، خودتون رو از مقایسه کردن با بقیه مطلقاً ممنوع کنید، اگه مقایسه میکنی، برای چی مقایسه می‌کنی؟ چه علتی برای مقایسه کردن وجود داره؟ همونطور متوجه‌ای یکی از بهترین روشها برای افزایش اعتماد به نفس، اینه که از مقایسه خود با بقیه دست بکشی. جالبه مشکلِ همه ی مقایسه ها اینجاست که برای مثال: من قسمت کوچکی از شخصیت یه نفر دیگه رو که در حال با مقایسه‌اش با خودم هستم، می‌بینم.

هر شخص به صورت متفاوت فکر می‌کنه، درک میکنه و احساس میکنه. تو تنها فرد در این جهان هستی که قابلیتی خاص داری. منظور  توانایی‌های خارق‌العاده نیستند، بلکه روش و راهی‌ست که شما برای حل یه مسئله از اون استفاده میکنی.

و پیشنهاد آخر اینکه، به خودت تلقین کن که خوشتیپ و جذاب هستی، شک نداشته باش که اثر می‌کنه.

برای خودت بی‌خودی مشغله و سروصداهای ذهنی و فکری درست نکن، ممکنِ به جاهای ناخوشایند کشیده بشی. برقرار باشید

ارسال یک نظر جدید

نام شما
ايميل (منتشر نخواهد شد)
آدرس وبسايت
كد امنيتي