کارشناس

 

 

 

 

 

 

كاربري


 خوش آمدید, مهمان
 آي پي شما: 3.94.196.192

نام كاربري
پسورد
کد امنیتی  
 

 کاربران سایت:
 آخرین: sogol

 بازدیدکنندگان:


 کاربران حاضر در سایت:
  66.249.66.218
  66.249.66.216
  54.36.150.97
  54.36.150.84
  54.36.150.82
  54.36.150.81
  54.36.150.76
  54.36.150.7
  54.36.150.60
  54.36.150.52
  54.36.150.51
  54.36.150.45
  54.36.150.37
  54.36.150.35
  54.36.150.31
  54.36.150.30
  54.36.150.19
  54.36.150.182
  54.36.150.180
  54.36.150.178
  54.36.150.177
  54.36.150.175
  54.36.150.168
  54.36.150.166
  54.36.150.159
  54.36.150.155
  54.36.150.153
  54.36.150.148
  54.36.150.144
  54.36.150.142
  54.36.150.137
  54.36.150.134
  54.36.150.13
  54.36.150.129
  54.36.150.124
  54.36.150.123
  54.36.150.122
  54.36.150.118
  54.36.150.112
  54.36.150.107
  54.36.149.95
  54.36.149.82
  54.36.149.79
  54.36.149.71
  54.36.149.69
  54.36.149.42
  54.36.149.34
  54.36.149.33
  54.36.149.27
  54.36.149.16
  54.36.148.93
  54.36.148.9
  54.36.148.66
  54.36.148.60
  54.36.148.6
  54.36.148.55
  54.36.148.53
  54.36.148.5
  54.36.148.37
  54.36.148.29
  54.36.148.255
  54.36.148.250
  54.36.148.240
  54.36.148.239
  54.36.148.230
  54.36.148.226
  54.36.148.220
  54.36.148.21
  54.36.148.208
  54.36.148.187
  54.36.148.154
  54.36.148.153
  54.36.148.148
  54.36.148.141
  54.36.148.128
  54.36.148.121
  54.36.148.115
  54.36.148.100
  51.255.65.46
  5.113.117.127
  46.229.168.163
  46.229.168.162
  46.229.168.161
  46.229.168.152
  46.229.168.131
  46.229.168.130
  40.77.167.34
  3.94.196.192
  216.244.66.201
  207.46.13.75
  207.46.13.34
  2.176.32.4
  185.17.149.147
  157.55.39.52
  157.55.39.220

رنک

تبلیغات

اعلانات



عنوان متن دریافتی :  رها خواهم شد

نازنین زهرا

سال تولد 1375 /// جنسیت مونث ///وضعیت تاهل مجرد ///عنوان متن رها خواهم شد

  


سلام من یه دختر 17ساله هستم وتقریبا خوشگل و البته از نظر اطرافیانم و هرکسی که منو ببینه ولی من خودم همچین حسی ندارم اعتماد به نفسم خیلی پایین اومده حس میکنم اصلا ظاهر خوبی ندارم وپایین تر از بقیه هستم و بخاطر همین موضوع کلا ادم گوشه گیری شدم {البته قبلا اینطور نبودم}دلم میخواد اعتماد به نفس بالایی داشتم .من تمرکزم رو ازدست دادم ذهنم خیلی مشغوله خیلی دغدغه ی فکری دارم دیگه دارم دیونه میشم خیلی میترسم با این وضعی که دام نتونم توی کنکور موفق بشم وافسردگی بیشتری بگیرم میشه کمکم کنید من ذهنم خیلی درگیر موضوعات مختلف میشه چیکار کنم خسته شد خواهش میکنم کمکم کنید

 

نویسنده:نازنین زهرا، ارسال شده در دوشنبه 6 آبان 1392 ساعت 11:24 قبل ‏از ظهر، 3901 بار مشاهده شده، 1 نظر، موضوعات: لیست کامل متن های دریافتی ، PDF،



دیدگاه در 5 سال و 7 ماه و 22 روز و 16 ساعت و 56 دقیقه پیش گفته

باسلام و احترام؛

دوست خوبم، همونطور که واضحِ ما بایست درصدد دستبایی به سلاح اعتماد به نفس باشیم. طبیعتاً هرکسی این سلاح رو نداره و با حرف زدن، تکس خوندن و ... هم نمیشه بدستش اورد. عموماً خانومها برای افزایش اعتماد به نفس در وجودشون با دشواری خاصی روبه رو هستند. که اولین دشواری اینه که خانومها به صورت غریزی بیشتر از اونکه به خودشون توجه کنند، به مسائل پیرامونشون متمرکز هستند و طبیعی‌ست که زمان کمتری برای ارتقاء اعتماد بنفس در وجودشون پیدا می‌کنند. بنظرم اومد بگم؛ خیلی مفیدِ که پیش خودت فکر کنی که: برای چی با اینکه بقیه منو زیبا و خوشگل میدونن خودم، خودمُ اونطوری که بقیه میگن، نمیدونم؟

پیشنهاد دومم اینه که، خودتون رو از مقایسه کردن با بقیه مطلقاً ممنوع کنید، اگه مقایسه میکنی، برای چی مقایسه می‌کنی؟ چه علتی برای مقایسه کردن وجود داره؟ همونطور متوجه‌ای یکی از بهترین روشها برای افزایش اعتماد به نفس، اینه که از مقایسه خود با بقیه دست بکشی. جالبه مشکلِ همه ی مقایسه ها اینجاست که برای مثال: من قسمت کوچکی از شخصیت یه نفر دیگه رو که در حال با مقایسه‌اش با خودم هستم، می‌بینم.

هر شخص به صورت متفاوت فکر می‌کنه، درک میکنه و احساس میکنه. تو تنها فرد در این جهان هستی که قابلیتی خاص داری. منظور  توانایی‌های خارق‌العاده نیستند، بلکه روش و راهی‌ست که شما برای حل یه مسئله از اون استفاده میکنی.

و پیشنهاد آخر اینکه، به خودت تلقین کن که خوشتیپ و جذاب هستی، شک نداشته باش که اثر می‌کنه.

برای خودت بی‌خودی مشغله و سروصداهای ذهنی و فکری درست نکن، ممکنِ به جاهای ناخوشایند کشیده بشی. برقرار باشید

ارسال یک نظر جدید

نام شما
ايميل (منتشر نخواهد شد)
آدرس وبسايت
كد امنيتي