کارشناس

 

 

 

 

 

 

كاربري


 خوش آمدید, مهمان
 آي پي شما: 3.234.214.179

نام كاربري
پسورد
کد امنیتی  
 

 کاربران سایت:
 آخرین: shaditat

 بازدیدکنندگان:


 کاربران حاضر در سایت:
  54.36.150.97
  54.36.150.86
  54.36.150.82
  54.36.150.77
  54.36.150.73
  54.36.150.69
  54.36.150.41
  54.36.150.40
  54.36.150.34
  54.36.150.31
  54.36.150.24
  54.36.150.188
  54.36.150.174
  54.36.150.172
  54.36.150.147
  54.36.150.138
  54.36.150.129
  54.36.150.127
  54.36.150.122
  54.36.150.120
  54.36.150.117
  54.36.150.108
  54.36.150.104
  54.36.150.101
  54.36.150.0
  54.36.149.95
  54.36.149.93
  54.36.149.7
  54.36.149.6
  54.36.149.59
  54.36.149.48
  54.36.149.33
  54.36.149.17
  54.36.148.99
  54.36.148.86
  54.36.148.68
  54.36.148.6
  54.36.148.5
  54.36.148.31
  54.36.148.27
  54.36.148.251
  54.36.148.236
  54.36.148.228
  54.36.148.221
  54.36.148.197
  54.36.148.176
  54.36.148.149
  54.36.148.137
  54.36.148.134
  54.36.148.130
  54.36.148.129
  54.36.148.104
  51.68.152.26
  5.196.87.158
  5.196.87.140
  40.77.167.43
  40.77.167.12
  3.234.214.179
  207.46.13.249
  157.55.39.127
  151.80.39.54
  151.80.39.43
  151.80.39.220
  151.80.39.198
  151.80.39.195
  151.80.39.143

رنک

تبلیغات

اعلانات



عنوان متن دریافتی :  رها خواهم شد

نازنین زهرا

سال تولد 1375 /// جنسیت مونث ///وضعیت تاهل مجرد ///عنوان متن رها خواهم شد

  


سلام من یه دختر 17ساله هستم وتقریبا خوشگل و البته از نظر اطرافیانم و هرکسی که منو ببینه ولی من خودم همچین حسی ندارم اعتماد به نفسم خیلی پایین اومده حس میکنم اصلا ظاهر خوبی ندارم وپایین تر از بقیه هستم و بخاطر همین موضوع کلا ادم گوشه گیری شدم {البته قبلا اینطور نبودم}دلم میخواد اعتماد به نفس بالایی داشتم .من تمرکزم رو ازدست دادم ذهنم خیلی مشغوله خیلی دغدغه ی فکری دارم دیگه دارم دیونه میشم خیلی میترسم با این وضعی که دام نتونم توی کنکور موفق بشم وافسردگی بیشتری بگیرم میشه کمکم کنید من ذهنم خیلی درگیر موضوعات مختلف میشه چیکار کنم خسته شد خواهش میکنم کمکم کنید

 

نویسنده:نازنین زهرا، ارسال شده در دوشنبه 6 آبان 1392 ساعت 11:24 قبل ‏از ظهر، 4138 بار مشاهده شده، 1 نظر، موضوعات: لیست کامل متن های دریافتی ، PDF،



دیدگاه در 6 سال و 1 ماه و 15 روز و 8 ساعت و 16 دقیقه پیش گفته

باسلام و احترام؛

دوست خوبم، همونطور که واضحِ ما بایست درصدد دستبایی به سلاح اعتماد به نفس باشیم. طبیعتاً هرکسی این سلاح رو نداره و با حرف زدن، تکس خوندن و ... هم نمیشه بدستش اورد. عموماً خانومها برای افزایش اعتماد به نفس در وجودشون با دشواری خاصی روبه رو هستند. که اولین دشواری اینه که خانومها به صورت غریزی بیشتر از اونکه به خودشون توجه کنند، به مسائل پیرامونشون متمرکز هستند و طبیعی‌ست که زمان کمتری برای ارتقاء اعتماد بنفس در وجودشون پیدا می‌کنند. بنظرم اومد بگم؛ خیلی مفیدِ که پیش خودت فکر کنی که: برای چی با اینکه بقیه منو زیبا و خوشگل میدونن خودم، خودمُ اونطوری که بقیه میگن، نمیدونم؟

پیشنهاد دومم اینه که، خودتون رو از مقایسه کردن با بقیه مطلقاً ممنوع کنید، اگه مقایسه میکنی، برای چی مقایسه می‌کنی؟ چه علتی برای مقایسه کردن وجود داره؟ همونطور متوجه‌ای یکی از بهترین روشها برای افزایش اعتماد به نفس، اینه که از مقایسه خود با بقیه دست بکشی. جالبه مشکلِ همه ی مقایسه ها اینجاست که برای مثال: من قسمت کوچکی از شخصیت یه نفر دیگه رو که در حال با مقایسه‌اش با خودم هستم، می‌بینم.

هر شخص به صورت متفاوت فکر می‌کنه، درک میکنه و احساس میکنه. تو تنها فرد در این جهان هستی که قابلیتی خاص داری. منظور  توانایی‌های خارق‌العاده نیستند، بلکه روش و راهی‌ست که شما برای حل یه مسئله از اون استفاده میکنی.

و پیشنهاد آخر اینکه، به خودت تلقین کن که خوشتیپ و جذاب هستی، شک نداشته باش که اثر می‌کنه.

برای خودت بی‌خودی مشغله و سروصداهای ذهنی و فکری درست نکن، ممکنِ به جاهای ناخوشایند کشیده بشی. برقرار باشید

ارسال یک نظر جدید

نام شما
ايميل (منتشر نخواهد شد)
آدرس وبسايت
كد امنيتي